SKY-Girls

      2018/08/09

ダイエットが続かない…と諦めていませんか?≪PR≫

本気のダイエットを始めました!

このまえ久しぶりに実家に帰ったら、母に「あんた太ったね。」って言われたんです。

そういえば最近やたらご飯がおいしいし、昔買ったパンツもちょっとキツイかなーと思ってところ…。そんなに太ったのか。

このまま放置したらますますデブになっちゃうかも!という恐怖にかられて、ダイエットを開始しました。

ダイエットといえば食事制限

ダイエットしようと決意して、真っ先に頭に浮かんだのは食事制限でした。

でも、無理なダイエットは健康を害します。

そこで朝食置き換えを思いつきました。

普段朝食食べないんですが飲んでおいて損はないか、頑張ってる感あるしwと

朝食を「DBX-β」に置き換えることにしたんです。

「DBX-β」の注意点

わたしがとった方法は「DBX-β」です。

まあ、当たり前と言えば当たり前なんですけど、飲むだけでたちまち痩せるものなんてこの世には存在しませんよね。

「痩せるためには食事の見直しや適度な運動が大事」!

そんなわけで、

「DBX-β」への朝食置き換えに加えて運動も始めてダイエットに本腰をいれました。

焦らず継続

昨日から始めたばかりなんで、全く痩せておりませんw

ダイエットは継続が大切ですから!!

食事の見直し、運動、DBX-β、この3本柱で頑張ろうと思います。

まとめ

大前提として「DBX-β」だけで痩せることはできませんが

適度な運動と食事制限と組み合わせると

これだけやってるんだあ!というダイエットへの意識が高まって気持ち的な面で心強いですね。

美味しく続け易いので試してみては?

 

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